經穴反射健康法的部落格

一、壓力是萬病之源─ 

探究各種至今仍困擾人類的諸多健康問題，尤其有關一些身心方面的病症，如頭痛、失眠、眼睛疲勞酸澀、近視、暈眩，耳鳴、喉嚨異物感、胃食道逆流、消化性潰瘍、便秘、皮膚與呼吸道等過敏性疾病、悶胸、高血壓、心悸、肩頸腰背等部位的痠痛、坐骨神經痛、甲狀腺機能亢進等內分泌疾病、不孕症、類風濕性關節炎等免疫性疾病、焦慮與憂鬱等精神官能症方面的問題，甚至癌症的發生等等，其相關的病因雖錯綜複雜，然實與人體長期承受疲勞壓力導致肌肉的阻塞變化，進而影響人體神經、血液循環與內分泌等各種機能有密切的關係，今例舉說明如下：

緊張性頭痛：是一般人最常發作的頭痛，顧名思義即由於頭頸部周圍肌肉的緊張收縮刺激影響痛覺神經所致，這種頭痛會因壓力而加重，病人可能會有慢性壓抑、焦躁或常使用止痛藥過量等伴隨現象。人體長期處於緊張的環境，讓交感神經常處於興奮的狀態，造成肌肉難以放鬆，或是由於某些工作需維持某特別姿勢，造成某部分肌肉特別是後頸部肌肉的緊縮過勞皆有可能引發頭部的悶痛。導致頭痛的中介原因係屬於經絡問題，其症狀可經由經絡的舒解獲得緩解與改善。

失眠：肩頸背部經絡的僵硬造成人體神經持續性的緊繃，精神上持續性的亢奮無法放鬆導致失眠，人體需要利用睡眠來休息並進行修復工作，長期睡眠不足將影響身體的精神與活力，造成免疫力下降並引發各種身心問題包括精神疾病，長期服用安眠藥或鎮定劑易造成依賴性等多項副作用，實宜由經絡的舒解來加以改善。

近視：長時間注視近物，過度使用目力，司眼球調節作用的睫狀肌張力過強，導致調節緊張，晶體屈光改變，眼軸增長而造成近視。由於視力的調節屬肌肉的作用，因此近視的成因亦屬經絡問題，經由相關經絡來舒解睫狀肌的緊張情況，有助於近視的改善。

【眼鏡帥哥】都會區的年輕族群罹患近視的比率一向偏高，這是環境與生活習慣造成的結果。眼睛由遠看近係經由睫狀肌的收縮作用，使晶體變突以改變屈光能力而達調節作用。然如果眼睛長期於近距離視物，使用目力過多，會造成睫狀肌的發達緊縮，如一旦張力過強，眼球無法調節自如，眼軸增長則造成近視。因此日常如何來舒解眼部緊繃僵硬的肌肉是視力保健的重要關鍵所在。

眼睛疲勞酸澀：由於肩頸部經絡的緊繃，頭部血液循環不良，眼睛長期過度使用，或睡眠不足，眼睛相關肌肉處於持續緊張與疲勞狀態，導致滋潤眼睛的淚液分泌不足，容易進一步造成乾眼症，可由經絡的舒解來加以改善。

眩暈：讓人感覺天旋地轉、臉色蒼白、噁心、嘔吐，無法站立的眩暈症，係由於內耳平衡功能失調所造成，除因耳石脫落所導致之姿勢性眩暈外，門診中仍有一大部分查不出確切的原因，然證實好發於高壓力族群，雖往往是突然發作，應是累積而來，當長期承受壓力，肩頸部的經絡緊縮僵硬，頸神經受影響，導致頸椎動脈之循環障礙供血不足而逐漸影響內耳器官本身包括自律神經等功能所造成，可經由經絡的舒解來加以改善。

胸悶：胸部常覺悶脹甚至胸痛及呼吸不順暢且常伴隨焦慮等症狀，如經心電圖與×光等檢查並無異常而常在緊張或壓力下加重，這是人體背部經絡緊縮僵硬，導致掌管胸廓的神經在背後的神經受到壓迫(中醫稱之為“氣結”)，其神經訊息受到影響所致。中醫認為精神遭受刺激，長期憂思、焦慮、傷感，或事與願違等情志不遂，均可導致鬱積胸膈、岔氣或氣悶胸中，閉塞不通。

背部經絡嚴重緊縮僵硬會影響心臟機能，長期以往甚至將造成心力衰竭，宜及早由肩頸與背部的經絡來舒解改善。

背痛：肩胛骨邊緣的膏肓穴是發生背痛的典型代表部位，嚴重情況甚至會抽痛至前胸，連呼吸都會牽扯至疼痛部位。背痛與胸悶宛如一體的兩面，中醫認為肝氣鬱結，疏泄失利，氣鬱化火，上逆犯肺，因而引發後背膏肓疼痛。有些係來自長期姿勢不良，前胸與後背部肌肉張力失衡，背肩胛神經受到壓迫而引發激痛點，然需注意是否為心血管疾病的前兆，如經醫學檢查並無異常，此類不明原因的背痛，西醫大致上認為係局部筋膜或肌腱發炎所致。

中醫認為「五臟之俞在于背」，五臟問題會反射到背部引發疼痛，而膏肓穴即是腸胃問題的反射點。人體腹腔容納各種臟器，相關的神經分佈非常豐富，支配各臟器的交感神經和副交感神經彼此交錯成神經網絡，其中位於心窩之處的腹腔神經叢又稱太陽叢，司調節腹腔胃腸等脏臟器的功能，早期胃腸被西方人士當作是人體的“第一個腦”，認為具有掌管人的思想與情緒等功能，頭部的大腦則為“第二個腦”，就如中國人自古對思慮的表達皆以「心」來描述，例如「心知肚明」、「心想事成」、「心情開朗」、「心事重重」、「心有千千結」等，絕少言及「頭腦」字眼，確實當人煩惱至極感到鬱悶糾結的部位是在胸口心窩之處。

本人根據長期的臨症經驗認為腹腔自律神經網絡的訊息與背部膏肓上下等穴位有非常密切的連繫關係，當人體身心承受重壓，背部穴位感受來自腹腔神經叢所反應強烈情緒與壓力的神經訊息，激發背部相關肌肉神經的糾結是背痛的主要原因，可以驗證背痛確實好發於高壓力族群，自古中醫對「病入膏肓」的闡述實其來有自，可經由背部經絡來舒解改善。

胃食道逆流：胃食道逆流係由於人體長期的緊張與壓力造成上消化道交感與副交感神經失衡，賁門括約肌彈性疲乏、收縮功能失調所導致胃液逆流的疾病。

由於食道與咽喉的黏膜細胞不耐酸，長期被胃酸侵蝕灼傷所引發的發炎反應，造成胸悶痛、火燒心、嘔心、脹氣、打嗝、嘔吐感、乾咳、失聲、咽喉乾痛、吞嚥困難、口腔酸苦等種種症狀，長期服用制酸藥物，不但無法治本，還會產生腹痛、腹瀉、頭痛、消化不良、食慾差等副作用，甚至由於食道黏膜長期受到胃酸的刺激導致細胞變性而造成食道癌，所以是一種不能忽視的疾病。

胃食道逆流好發於壓力大的族群，人體長期承受壓力造成肩頸與背部經絡的緊繃僵硬是導致自律神經失調的重要原因，故可經由經絡的刺激舒解來加以改善。

腰部痠痛：腰部屬支撐人體的重心部位，故腰力是一個人支撐能力的指標，除部分因腹部器官疾病(如泌尿系統發炎等)或急性扭傷所引發，慢性腰痛係因人體長期疲勞，腰部肌肉承受上半身的壓力不勝負荷所致，係屬典型經絡問題，脊椎長期受到壓迫亦容易導致脊椎板脫出造成坐骨神經痛，皆可由經絡的舒解來加以改善。

高血壓：本態性高血壓係由遺傳及環境因素所引起，臨床上查不出其確切的原因，年長者由於血管硬化阻塞，高壓力族群則由於經絡緊繃僵硬導致血液循環不良，心臟為了輸出足量的血液，則必需以較大的壓力去推動所致。適當飲食與運動是防治高血壓的重要課題，經由經絡的舒解，改善末梢血液循環，並減緩交感神經的緊張，將有助於改善高血壓。

憂鬱症：憂鬱症是一種憂愁、悲傷、消沉等多種不愉快情緒綜合而成的心理狀態，它的起因是大腦中化學物質包括血清素、正腎上腺素與多巴胺的不平衡所引起。

大腦是由數百萬計的神經細胞所組成，就如同一個巨大的訊息傳輸中心，它們透過腦內神經傳導物質的傳輸，來負責接收和發送由身體各部位傳送來的訊息，管控人體所有的生理機能，包括心跳、運動和情緒等，故當腦中化學物質的分泌不正常時將影響人體的身心，包括導致情緒低落而產生憂鬱情況。憂鬱症的發生與個人體質、人格特質與環境等因素有關，而腦中化學物質的分泌不正常主要源於人體長期承受壓力導致肩頸部僵硬阻塞而影響腦部血液循環與神經機能所致，故可以由相關經絡的舒解來加以改善。

糖尿病：大約95%糖尿病友罹患第二型糖尿病，其中大多數都是因為胰島素無法被有效利用所致。胰島素就如一把鑰匙，用來開啟細胞的大門，讓葡萄糖可以進入細胞，經由粒線體將其燃燒轉換成能量。有研究發現由於體質、飲食不當與壓力等因素導致新陳代謝不良造成細胞內部脂質等廢物的堆積而影響接受器相關訊息的傳遞機能而產生“胰島素阻抗”現象，葡萄糖的吸收利用機制失常而形成糖尿病。適當飲食與運動以及對經絡僵硬阻塞現象的舒解改善，對於人體新陳代謝包括細胞胰島素感受性的提升有所助益。

癌症：早在1931獲得諾貝爾醫學獎的德國科學家奧托．瓦伯格博士已發現癌細胞與正常組織存在著代謝上的差異，癌細胞的生長主要利用糖酵解作用，喜歡在缺養的環境成長，醫學界人士亦早知在實驗室氧氣充分條件情況下不容易培養癌細胞而證實癌細胞的厭氧性，因而可以得知癌細胞的產生是由於人體組織長期缺氧造成細胞的突變所致。

人體長期承受壓力導致經絡緊繃僵硬是造成血液循環不良與細胞組織缺氧的重要原因，進而影響神經、內分泌、新陳代謝與免疫力等各種功能，醫學雖早已認同壓力與癌症有密切的關係，殊不知經絡的僵硬阻塞即是人體長期承受壓力導致癌症重要的“中介原因”。

從實證經驗得知，癌症患者除需改正不當的飲食習慣外，可配合經絡健康法的實施來增進人體的氣血能量以改善細胞組織缺氧情況，逐步將人體營造成一個不適合癌細胞成長的環境，並增強人體免疫力，為一適切可採的抗癌之道。

以上所述之種種身心情況，根據「中介機轉」理論可歸納如下：

人體經絡有如樹木外觀所示現“複雜(樹根)→中介單純(樹幹)→複雜(枝葉花果)”之「中介」單純部分。

即生活、環境與社會人際關係及人體內部問題對人體本身所產生的各種壓力（複雜原因）→造成人體經絡僵硬阻塞(單純中介現象)→引發各種身心病症(複雜結果)。

反之亦可以單純從人體經絡的活動刺激與舒解→改善複雜的各種身心問題。

【樹木外觀理論】樹木錯綜複雜的根部，萬流歸宗形成單樹幹，後分枝長成茂密的枝葉(包括結成累累的果實)。

中間外觀單一的樹幹，就是根與枝葉複雜兩端的中介部位，可比擬為人體的經絡，人體許多複雜的病因與病症，

可以從發揮經絡“中介協調”機能來加以解決或改善。(圖片取自網路)

即運用肌肉的“聯繫、合作與協調”的特殊機能關係，將呈現疲勞與僵硬阻塞的經絡加以疏導改善，即能調整人體內部的環境，而有助於改善其受到影響的各種機能，也就是「黃帝內經」對經絡的論述「病之所以成，人之所以治」的道理所在，經絡可以說是人體導致病變與回復健康的一項重要「機轉」部位。

人即可利用肌肉的活動發揮中介調節機能來從事保健，這也說明人體機能雖十分複雜，然保健之法卻相對簡單的道理所在。
 

二、經穴反射健康法─  

「經穴反射健康法」即確實掌握人體經絡的特性及其情況，在有關經絡及穴道等重要部位實施適當而深入的刺激，運用其所具“聯繫、合作與協調”等複雜之生理機能，及刺激所產生之反射、疏導及舒解等作用，有效消除附在人體上的疲勞與僵硬阻塞等致病因素，而達到促進血液循環、強化神經與器官機能，以發揮人體自癒力之一種物理健康法，古今中外我們所熟知的各種物理健康法如瑜伽、針灸、指壓、推拿、按摩、氣功、體操，一直到各種運動的實施，皆不離經絡健康法的範疇。  

當我們從人體經絡的軌跡探索健康之道，可知「經絡健康法」雖是古老人類就已獲知的保健理念與智慧，無疑地，它也是現今人類日常生活中必須加以實踐的保健方法。

本文作者曾受邀至“資生堂”化妝品公司演講“健康與美容”，並向美容老師講解示範有關指壓之手法與技術。  

受邀於獅子會演講                                       指導指壓從業人員指壓手法

指導主愛之家(藥酒癮戒治)輔導中心學員點穴與足部按摩健康法

三、健康是維護生命最重要的基石─  

現代人的生活方式已遠離自然，在長期生活壓力下「人體醫生」的機能不斷受到壓抑與妨礙，導致文明病叢生，罹患身心疾病的人數更是逐年增加，聯合國衛生組織的官員亦已提出警告，精神疾病將成為未來人類的重大問題。
  

個人依據能力的不同可以從事經營各種不同的事業，但卻只能擁有一個生命。許多人當恍然覺醒於「人身寶貴」的事實時，才真正體悟健康是維護生命與事業最重要的基石，擁有健康才能行走更長遠的路，充分發揮個人的理想，並享受美好的人生，一旦失去健康，個人事業與幸福都將受到影響，寶貴的人生亦失去它應有的色彩，往往為時已晚而後悔莫及。  

故任何事業皆有退休之時，祇有“日常保健”才是唯一值得每個人一生去從事投資，而又不會讓人後悔的事業。  

─本文完 
"Disease is not an entity, but a fluctuating condition of the patients body, a battle between the substance of disease and the natural self-healing tendency of the body."
─Hippocrates.

疾病並非是一個存在的實體，只是人體自然治癒力與疾病本質的戰爭所引起病人身體起伏變化的情況。
─希波克拉底斯    

註：兩千五百多年前在古希臘的科西島上，這位滿面鬍鬚的醫學教師希波克拉底斯坐在一棵大樹底下，以最簡扼而精確的格言「食物就是你最好的醫藥」來訓勉圍繞在他身邊的學生。

從他的基本教義裡知道「大自然治病，醫生只不過是助手而已」，他堅信人類最貴重的資產就是身體本身的自我治療能力，當這位希臘臨床醫學之父摒棄了強烈與有毒的醫藥，而愛上一個非常簡單而理智的信仰後，即開創了希臘醫學史上的黃金時代。